RECOMENDAÇÃO DA OMS

Fique em casa
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"A minha grande recomendação hoje e preocupação, é que vocês fiquem em casa, se puder. Senão faça tudo para não contamina alguém que você ame. Esse vírus está matando e matando muita gente. Não é uma gripezinha. Não é algo da esquerda. Então fique em casa, se possível. "
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Cuide da sua VIDA
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"Chegando em casa 1) lave as mãos. 2) lave as máscaras. 3) tome banho e coloque uma outra roupa. 4) lave as mãos em uma duração de 2 horas. 5) Use a máscara em uma duração de 2 horas. 6) Cuide da sua SAÚDE e proteja pessoas que você ama. "
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Cuide da sua saúde mental
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"Não fique o tempo todo vendo notícias ruins. 1) escute música. 2) faça exercícios. 3) converse com alguém que te agrade. 4) Olhe para natureza. 5) ou não faça nada e descanse a mente. "
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