LIBROS ENTRENAMIENTO / NUTRICIÓN 🍏🏋🏻‍♀️

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Aquí encontrarás libros 📚 indispensables sobre Entrenamiento , Nutrición y Salud. Sencillo de leer y con muchos recursos prácticos que te ayudarán en tu camino de mejorar tu salud!

Fisiología y fitness para corredores
Book
"Si eres corredor, este libro no puede faltarte. Escrito junto a JL López Chicharro. Súper completo y aborda absolutamente todo lo relacionado con CORRER de manera sencilla y muy visual. 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♂️ "
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Mujer en forma
Product
"Si quieres aprender de un gran profesional, todo sobre el Fitness y la mujer, nutrición, fisiología y entrenamiento. 🙌🏼💙"
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Core Performance Women: Burn Fat and Build Lean Muscle (Inglés)
Book
"Leí este libro hace años. Manual completo para entrenamiento en mujeres de forma efectiva y completa. Guía visual de muchísimos ejercicios además de nutrición y mentalidad. Un básico 🔝."
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The High Performance Planner
Book
"No hay nada como escribir tus objetivos y plan de acción ✍️ para lograrlos. Este cuaderno 📒 es la guía para anotar objetivos, avances diarios/semanales,nuevos hábitos, mentalidad... Poner en orden nuestros entrenamientos y sus objetivos "
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ENDURANCE TRAINING
Book
"Su autor, Íñigo Mújica y las info grafías de Yann Le Meur hacen de este libro un manual básico para comorender todos los aspectos de deportes de resistencia . Evidencia científica comprensible a todos. Idioma : inglés 🇺🇸 "
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New Functional Training for Sports
Book
"Un libro indispensable si eres entrenador y/o deportista que quiere aprender fundamentos del entrenamiento 🏋🏻‍♀️ En español y en inglés."
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El poder del oxígeno: Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que
Book
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La Respiración
Book
"Esta autora es de cabecera para todos los entrenadores, fisioterapeutas o deportistas que quieran saber sobre la anatomía del movimiento."
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Entrénate
Book
"Un básico para todos aquellos que empiezan a entrenar o quieten2 mejorar. Sencillo, visual y con muchos recursos prácticos para mejorar la técnica de los ejercicios."
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Activate
Book
"Este libro, de sencilla lectura, es maravilloso. Su autor, Doctor en Educación Física nos muestra de dorma fácil el introducir hábitos en nuestra vida para que el deporte nos haga estar más sanos y felices. Merece muchísimo la pena por su visión holística de ejercicio y salud.💙"
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