Meditação!📿

Ho’Oponopono 108X em Português
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"Ho'oponopono é uma oração ou mantra composto de 4 pequenas frases, Sinto muito, Me perdoe , Te amo e Sou grata (o) que promete livrar o coração de mágoas e recordações infelizes, exaltando o perdão, o amor e a gratidão. "
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Playlist hooponopono
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"Uma boa playlist para começar a praticar hooponopono."
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Japamala para meditação 📿
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" A primeira coisa a saber é que o japamala é aquele terço de meditação usado no yoga para a contagem de respirações ou, principalmente, de mantras nas práticas de meditação. Em sânscrito, ‘japa’ significa repetição e ‘mala’ quer dizer colar de contas. "
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Canal do YouTube da Beth Russo
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"Beth Russo explica a prático de repetir 108 vezes ."
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