🔹Workout

Aqui vais encontrar algumas ideias de treinos que podes fazer em casa 🏋️‍♀️

Agachamentos
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"Aqui podes seguir um plano de agachamentos. inicialmente seguia este plano 😊"
Available in:
Interior da coxa
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"Aqui são exercícios para perder aquela gordura indesejada no interior da coxas"
Available in:
Exercícios bumbum
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"Aqui podes ver qual tipo de exercicio se apropria a ti e a que parte do bumbum queres trabalhar ☺️ abre o link para veres melhor"
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