💠Ejercicio y alimentos saludables🚴🏻‍♀️🥑🥙🥗

@postepha

Para entretenerte, mejorar tu condición y tu salud🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏋🏻🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💙

Tonificar y endurecer glúteos y piernas - YouTube
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"Está buenísimo, lo puse y sólo aguanté 13 minutos, el resto lo vi comiendo palomitas jajaja (bromis) pero si está muy bueno, perfecto para activarse en esta cuarentena. "
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Serena Morena Yoga
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"Regalale a tu cuerpo salud y bienestar! Serena morena te ofrece clases de diferentes variantes del yoga🧘🏻‍, yin, hatha, meditaciones, yoga para niños, mamá y bebé, sonidoterapia, retiros espirituales. Siguelos en sus diferentes redes, las instructoras son geniales y las clases y costos muy buenos"
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Rutina para aumentar y tener unos glúteos grandes y bonitos ...
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"Genial para lucir un lindo🍑🍑cuando empezamos? Ya me están dando ganas de verdsd de levantarme del sillón y ponerme a hacer ejercicio esta cuarentena que parece no temer fin♥️"
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EJERCICIOS PARA TRABAJAR ESQUIOTIBALES Y GLUTEOS
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"Muy buen canal con ejercicios para trabajar distintas partes de tu cuerpo🏃🏻‍♀️, te explica paso a paso como realizarlos y te brinda rutinas diversas para lograr tus objetivos🏋🏻‍♀️ mientras aumentas tu condición física🦵🏻💪🏻🍑 y tu salud en general. "
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gymvirtual - YouTube
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"De los mejores canales de ejercicio en español. El contenido de esta chixa ofrece cardioa diferentes niveles, acondicionamiento físico, tonificación, estiramientos. Videos muy completos y bien explicados!! Activate y regalate salud. 💛💪🏻🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏋🏻‍♀️"
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Nutrióloga Poleth Sanchez🥗🥑🍝🍒🍓
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"Poleth es una excelente nutrióloga, super atenta, amable y profesional. Ofrece menús totalmente personalizados para ayudarte a cuidar tu salud, bajar de peso, aumentar masa muscular, controlar padecimientos como diabetes e hipertensión, etc. Ofrece consultas presenciales y a distancia. 🥗🥙🍓🍒😉"
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Reto de 2 semanas de destrucción
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"Ya me están convenciendo de levantarme del sillón!! "
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Rutina para trabajar glúteos y piernas - YouTube
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"Levántate del sofá y actívate con la serie de videos que nos ofrece este canal, super completos, bien explicados y rutinas especializadas para trabajar cada parte del cuerpo. Aprovechemos el tiempo en casa, todavía podemos salvar uno de los propósitos de año nuevo 😅"
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Chanel ChloeTing
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"Un canal muy util y variado para quienes están interesados en el ejercicio, la alimentación saludable y elncuidado de su cuerpo, ya sea principantes, intermedios o avanzados. Ofrece muchisimas rutinas, ideas saludables y recetas saludables y ricas. Muy recomendable 👌🏻🍒🥗💪🏻🦵🏻"
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BOTRE 5 Piezas Conjuntos Deportivos para Mujer Chándales Ropa de Correr Yoga
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"Un conjuntito súper lindo e ideal para hacer ejercicio: spinning, zumba, pilates, cardio🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️, o simplemente si quieres un look sporty. Yo lo uso para mis clases de yoga y es muy cómodo!! 🧘🏻‍♀️"
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