HEALTHY RECIPES

@ritagneves

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  • Fashion 🥝🍍
    🥝🍍

    Fashion

    "Batido verde: 1 🍌, 2 rodelas de 🍍, mão cheia de espinafres, 1cc de spirulina em pó, 1cc de erva de cevada em pó, água q.b e 🥝 e mix d’amor para topping ✨"
  • Fashion 🍌🍞
    🍌🍞

    Fashion

    "2 🍌 + 3 🥚 + 2 chávenas de aveia + 1/2 chávena de 🥥 ralado + 1 chávena mal cheia de bebida de 🥥 + 3 c de sopa de óleo de 🥥 + 4 c de sopa de açúcar de 🥥 + canela + 1 c de chá fermento em pó + 1 c de chá bicarbonato de sódio + chocolate 70% e avelãs é uma ba"
  • Fashion 💙
    💙

    Fashion

    "2 🍌 congeladas + 2 c de sopa de água de 🥥 + 1 c de sopa de spirulina em pó Toppings: mirtilos e rapas de 🥥"
  • Fashion 🍩🍌🍫
    🍩🍌🍫

    Fashion

    "100g flocos de aveia + 1 🍌 + 1 🥚 + 1c sobremesa de canela + 1c de sopa de sementes de chia + 25g de whey de baunilha + 50ml de bebida vegetal + 1c de chá de fermento ✨ Para o 🍫: 50ml bebida vegetal + 1c de sopa xarope acér + 3c de sopa cheias de cacau pur"
  • Fashion 🥞
    🥞

    Fashion

    "Panquecas de 🍫 e manteiga de 🥜: 2🥚 + 60g de aveia + 1c de sopa de chocolate puro em pó + 1c de sopa de manteiga de 🥜 + canela qb + sementes de chia + 10g de whey de baunilha ✨"
  • Fashion 🍪
    🍪

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    "275g 🍌 + 120g flocos de aveia + 2 c de chá de sementes de chia + 10 c de chá de mix de sementes (abóbora, girassol, sésamo) + 6 c de chá de 🥥 dessicado + 30g de farinha de amêndoa + 40g armados secos + 1 c de chá extrato de baunilha ✨"
  • Fashion 🍓
    🍓

    Fashion

    "4 🍌 congeladas + 3 colheres de sopa de pó de pitaia rosa + extracto de baunilha✨ Toppings: framboesas e romã"
  • Fashion 🥝🥥💦
    🥝🥥💦

    Fashion

    "2 🍌 congeladas + 1 c de chá de spirulina em pó + um bocadinho de leite de amêndoa ✨ Toppings: 🥝 + rapas de 🥥 + sementes variadas "
  • Fashion 🍌🥥
    🍌🥥

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    "3 🍌 pequenas + 230g leite vegetal + 60g óleo de girassol + 2c de sopa de vinagre de cidra + 120g açúcar + 30g farinha de 🥥 + 30g 🥥 ralado + 220g farinha + 1 pitada de sal ✨"
  • Fashion 🥞💙
    🥞💙

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    "50g margarina + 60g iogurte de baunilha + 100ml leite de soja + 150g farinha + 15g fermento + meia colher de chá de baunilha + pitada de sal + 50g mirtilos ✨"