¿𝙰𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍𝚊𝚋𝚕𝚎𝚜?

@rosamartino

Estoy intentando comer más saludable. Os iré comentando los beneficios de estos productos que voy incorporando a mi dieta.

Biscotes integrales ifa eliges 100rb 750g
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"Positivo: Proteinas y fibras (excelente), bajo en azúcar y grasas saturadas y sin aditivos. Negativo: bastante salado y calórico."
Yosoy
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"Bajo en azúcar, calorías, grasas saturadas y sal. Excelente. "
Brillante - Arroz integral 250 gr - Pack de 8
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"Bajo en grasas saturadas y sal. Sin azúcar ni aditivos nocivos. Algunas fibras y valor energético moderado. Excelente. "
Litoral Garbanzos De La Abuela
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"Excelente. Bajo en azúcar, en calorias y en grasas saturadas. También es bajo en sal y contiene fibra, proteinas y verduras. "
Mantequilla Arias
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"Mediocre. Balance de grasas malo y alto en calorias. Bajo en azúcar y sal. Producto ecológico, es natural. "
Filetes de atún Ocean Sea
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"Excelente. Buena calidad en proteínas. Bajo en calorías, grasas saturadas y sal. Producto natural y sin azúcar. Recomendado. "
Uvas
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"Son ricas en antioxidantes, índice glucémico medio, vitamina C y no muy caloricas, 70 kcal por 100 gr. Excelente. "
Pasta
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"Enlace a recetas y la forma dr cocinar pasta y perder peso. La pasta no posee grasas y favorece la producción de serotonina. "
Sardinas en lata
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"Gran fuente de proteinas y fortalecen el sistema inmunitario. "
El platano
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"Excelente. Es una gran fuente de energia, ademas de aportar otros beneficiones, como reducir la tensión arterial y combatir el estreñimiento. "
Las manzanas
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"Una fruta rica en fibra, a parte de muchos otros beneficios. Excelente. "
La avena
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"Beneficios del consumo diario de avena. "
Lechuga
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"10 razones para comer lechuga a diario."
Achicoria
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"Muy beneficiosa para el hígado. Buen sustituto del café ☕ "
¿Alimentos saludables?
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Beneficios de los canónigos
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"Los canónigos son un alimento diurético ya que contienen magnesio y vitamina B. También nos aportan fibra para ayudarnos contra el estreñimiento. Por su contenido en potasio, depura y limpia la sangre de sustancias tóxicas. "