Receita fitness

Panqueca de aveia
Fashion
"Para experimentar essa panqueca, você vai precisar apenas de aveia em flocos ou farinha de aveia, água, algum adoçante de sua preferência, farinha de linhaça e fermento."
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Bolo de banana fitness
Restaurants
"3 ovos 3 bananas-nanicas bem maduras (para adoçar o bolo) 4 colheres (sopa) de óleo de coco 1 xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten 2 colheres (chá) de canela em pó 1 colher (sopa) de fermento químico em pó Açúcar orgânico para polvilhar "
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Vitamina de morango com banana
Restaurants
"1 xícara de morangos; ½ banana pequena; ½ xícara de leite desnatado; 5 cubos de gelo. Modo de preparo: Levar todos os ingredientes ao liquidificador; Bater bem e servir-se. "
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Pipoca fitness
Restaurants
"0,5 xícara (chá) milho 2 colheres (sopa) água 1 pitada Sal (opcional) Modo de preparo Coloque o milho e a água em um recipiente alto, cubra com plástico filme, faça uns furinhos com o garfo no plástico e leve ao microondas por cerca de 6 minutos em po"
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