Frutas

@saramalheiro

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  • Fashion Morango
    Morango

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    "O morango contém vitamina C, que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas, afastando resfriados e absorvendo ferro dos alimentos. A vitamina C é também um dos antioxidantes que podem ajudar a prevenir o cancro."
  • Fashion Banana
    Banana

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    "Apesar de ser conhecida como inimiga das dietas, a banana pode ser incluída em uma alimentação saudável, mesmo para quem deseja emagrecer. "
  • Fashion Cereja
    Cereja

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    "A cereja é rica em nutrientes antioxidantes, como as vitaminas A e C, e em minerais, como o potássio e o cálcio, ajudando no fortalecimento do sistema imunológico e combatendo o envelhecimento precoce. "
  • Fashion Abacaxi
    Abacaxi

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    "O abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. "
  • Fashion Maçã
    Maçã

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    "Aliada ao seu sabor e qualidade, está toda a sua riqueza nutricional, capaz de promover os seguintes benefícios como equilibra os intestinos, fortalece o sistema imunitário, reduz o colesterol, etc."
  • Fashion Kiwi
    Kiwi

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    "Os kiwis são alimentos nativos da parte norte da China. São frutas pequenas, mas repletas de nutrientes com a vantagem de serem baixos em calorias. Algumas pesquisas indicam ainda a capacidade desta fruta para combater doenças cardíacas e diabetes. "
  • Fashion Mamão
    Mamão

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    "Sozinho ou acompanhado de outras frutas é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche rápido entre as refeições. O frescor do mamão também permite a associação com cereais integrais, sementes e grãos."
  • Fashion Côco
    Côco

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    "Uma fruta que é a cara do Brasil. Repleta de nutrientes, dela se aproveita da casca à polpa. Além de conter carboidrato, vitaminas e propriedades antioxidantes, o alimento é rico em ácido láurico, um componente fundamental para o sistema imunológico."
  • Fashion Laranja
    Laranja

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    "O suco de laranja é rico em citratos, que evita a formação de pedras nos rins, além de flavonoides,  que reduzem o mau colesterol e a pressão alta, prevenindo problemas cardiovasculares. É fonte rica em vitamina C, que combate os resfriados."
  • Fashion Manga
    Manga

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    "A manga é um alimento de baixo índice glicêmico, isto é, não causa picos de glicose e insulina no sangue e, portanto, é um grande aliado de diabéticos. A vitamina C presente na manga auxilia na redução do colesterol ruim, que obstrui as artérias e pode causar ataques cardíacos. "