Ejercicio abdomen perder grasa Follow
En esta recomendación quiero dejarles algunos videos, que sirven para bajar tu grasa corporal y así mismo definir el abdomen, hacer por lo menos 4 veces a la semana. (Recuerda que lo que comes hace parte del 75% de los resultados)
"Para estos ejercicios recuerda, tener ropa cómoda, ejercer fuerza en tu abdomen para realizar el esfuerzo necesario y acompañarlos de una alimentación un poco más saludable, ve a tu ritmo no dejes de comer, solo baja alimentos poco a poco "
"Este ejercicio, es mucho más intenso que el anterior, se recomienda hacerlo por lo menos dos tres veces por semana (aclaro que es como me ha funcionado) tener en cuenta las recomendaciones del primer vídeo que subí aqui "
"Como pueden ver aquí este ejercicio es hecho por un hombre, sin embargo si eres mujer y te sientes con la fuerza de hacerlo no hay ningún problema, recuerda you can do it y no olvides las recomendaciones de comida "
"La misma recomendaciones, preferiblemente hacerlo solo hombre, sin embargo si alguna chica se ve con la fuerza de hacerlo puedes intentarlo. Recuerden seguir instrucciones ir a su tiempo y así mismo tener control de las reacciones que de su cuerpo "
