Lanches saudáveis (´∩｡• ᵕ •｡∩`)

@sunsunnhy

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Lanches nutritivos
  • Fashion Crepe de aveia
    Crepe de aveia

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    " Anotem: (a massa rende 4 crepes) 1/2 xícara de aveia - 3/4 xícara de leite (de sua preferência) - 3 ovos (2 para a massa e 1 para o recheio) - pitada de sal - manteiga sem sal - fatias de queijo .... Um lanche super gostoso e nutritivo 😋"
  • Fashion Muffin salgado sem lactose e sem glúten
    Muffin salgado sem lactose e sem glúten

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    "Ingredientes: Massa: 1 lata de milho cozido ou 170g 3 ovos 3 colheres de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá de sal 1 xícara de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de de fermento em pó 😋😋"
  • Fashion Bolinho de arroz assado 😋
    Bolinho de arroz assado 😋

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    "2 xícaras (chá) de arroz cozido 1/2 xícara de leite 2 ovos 3 colheres (chá) de queijo ralado 7 colheres (chá) aproximadamente de farinha de trigo Salsinha, sal, sazón, pimenta-do-reino a seu gosto Manteiga para untar a assadeira Yummy yummy 😋"