RESPIRA 🐡

@vickantuak

Para o espírito, corpo & mente.

entrego&confio 🌌
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#MovimenteSuaRota
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"Começar algo novo pode ser difícil e muitas vezes desesperador. Mas acreditar em seu caminho, experiências e verdades é o combustível essencial alimentado por você - suas bagagens. Movimente sua rota, bb."
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#Disciplina
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"Vai no seu tempo, bb.(mas vai, ok?!) É sobre escolhas e renúncias do dia a dia."
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#DesligaAMente
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"@yesbabyilikeitraw & o poder dos rituais pra desligar a mente no final do dia: recomendo demais as meditações guiadas do @calmportugues. "
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Calm
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"Calm é um aplicativo de meditação, sono e relaxamento, disponível na App Store e na Google Play Store. A Calm cria conteúdo de áudio exclusivo que fortalece a aptidão mental e lida com alguns dos maiores desafios de saúde mental da atualidade: estresse, ansiedade, insônia e depressão."
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chapadinhas de endorfina (@chapadinhasdeendorfina)
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"Esse Instagram te incentiva a movimentar/conhecer seu corpo para seu bem estar e desenvolvimento pessoal. Desconstruindo padrões sobre corpos feminino & exaltando corpos reais. Clique no link e saiba mais."
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Poses de Yoga para acalmar seu corpo & mente 🌌
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"Clique em "Saber Mais" e vamos praticar! "
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Podcast Bom dia, Obvious 😊
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"Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, recebe convidadas para conversas abertas sobre assuntos atuais do universo feminino: saúde mental, autocuidado, carreira, autoestima, novas curas, relacionamentos e outros. Bom Dia, Obvious, o que você vai fazer pela sua felicidade hoje?"
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Poses de yoga
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"Yoga faz bem ao corpo e a mente"
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