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@vpereira_

Marinheiras com Chia
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"Bolachas para usar como snack da manhã ou da tarde "
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Farinha de amêndoa
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"Uso imenso em receitas de bolos e bolachas."
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Farinha de aveia
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"Ideal para bolos e panquecas 🥞"
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Sementes de chia
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"As sementes de chia são habitualmente consumidas com iogurtes, misturadas em bebidas, pães ou bolos. A também misturar com água para formar um gel."
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PSYLLIUM
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"Psyllium é uma fibra natural, retirada da casca da erva Plantago Ovata e tem inúmeros benefícios, especialmente para o intestino. Também ajuda na redução de peso e manutenção da saúde do coração, colesterol e diabetes. "
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Sementes de Cânhamo PROZIS
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"Provêm da semente da planta da marijuana, mas sem THC, pelo que o seu consumo é seguro e não causa quaisquer efeitos alucinogénicos. São ricas em proteína e essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, pois contêm aminoácidos que o nosso corpo não consegue produzir."
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Linhaça PROZIS
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"A linhaça é a mais rica fonte vegetal de ômega 3. É importante triturar as sementes antes do seu consumo, pois a linhaça inteira não é digerida pelo intestino. Tem como benefícios: defender o organismo e atrasar o envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças cardíacas e cancro."
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Quinoa Real
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"É uma fonte de proteínas muito bem equilibradas, uma fonte de fibra e magnésio. Semente da família das Chenopodoaceae (como os espinafres) assimiladas a um cereal devido à sua composição nutricional."
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Lentilhas Verdes
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"São leguminosas pobres em calorias e ricas em vitaminas (B12), minerais e proteínas. Tal como outras leguminosas, são a melhor fonte de proteína concentrada no reino vegetal, sendo úteis para manter os níveis diários de energia, impedir desejos de açúcar, diminuir a fadiga e estabilizar o humor."
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Spirulina BIO
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"A Spirulina é uma microalga que ajuda em casos de fadiga e na manutenção da vitalidade, reforçando o sistema imunitário. Pode ser aconselhada para perda de peso devido ao seu elevado valor nutricional e energético, que ajuda a impedir a perda de massa muscular e a ter um efeito saciante. "
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