👩🏻‍🍳Receitas minhas

@wis_kas

Receitas que faço em casa, simples e deliciosas, adaptadas a um estilo de vida mais equilibrado e variado.

Snack no forno
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"Snack para petiscar durante a tarde ou servir como entrada num jantar. Feito com cenouras e queijo gratinado. Saboroso e super fácil!"
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Hambúrgueres de grão
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"Um opção para quem gosta de comida vegetariana. Hambúrgueres facilmente feitos em casa para uma refeição diferente das tradicionais."
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Granola caseira
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"Adoro usar granola no meu pequeno almoço ou para colocar nos iogurtes. Desde que fiz a primeira vez em casa e descobri como é fácil nunca mais quis outra coisa. Experimentem! 😁"
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Salmão no forno
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"Uma boa hipótese para incluir peixe no nosso dia-a-dia. Receita simples e o molho fica super bom com o salmão e as batatas 😋"
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Gratinado de legumes
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"Óptima opção para limpar as sobras do frigorífico 😝. É super rápido de fazer e fica tão bom! 😋"
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Cheesecake saudável 😋
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"Super fácil de fazer, excelente opção para o lanche. Dá para fazer com as crianças se optarem por apenas partir as bolachas em vez de triturar e colocar em taças individuais (sem o óleo de cocô) 😉"
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Mousse de Chocolate 😋🍫
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"A mousse de chocolate mais fácil de sempre! Apenas 4 ingredientes, sem ovos e super equilibrada, sem excesso de calorias 🤤"
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Cupcakes de Banana s/ovos
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"Deliciosos e fáceis de fazer. Boa opção para acompanhar o café ou para um lanche. Não tem açúcar adicionado o que os torna uma óptima opção num estilo de vida saudável."
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Receita de Chili Vegetariano
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"Quem gosta de mexicado tem de experimentar esta receita. Super fácil de fazer e fica deliciosa 😋🌮🌯🥙"
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Gratinado de atum
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"Receita inventada por mim com bechamel caseiro e massa espiral protéica 😋"
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