𝑇𝑟𝑒𝑖𝑛𝑜 𝑒𝑚 𝑐𝑎𝑠𝑎 🏋🏻‍♀️

@ws4g

Para vocês que querem se exercitar em casa, segue uns produtinhos ai 🤩

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"Quem tem o objetivo de emagrecer não pode deixar o aeróbico de lado, mas também não precisa investir altas quantias em bicicletas e esteiras para a casa. Uma corda basta. Como o exercício tem impacto. O tempo indicado para quem busca o emagrecimento são 20 minutos, não deixem de treinar 🤩"
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"As faixas elásticas são pequenas e fáceis de guardar e, com elas, a pessoa pode fazer vários exercícios de fácil execução para trabalhar os membros inferiores, como perna, adutores, abdutores e glúteos."
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"Ele serve para diversos exercícios básicos e de fácil execução, como flexões, agachamento, afundo e diversos tipos de abdominais. "
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"Muito utilizados para a prática de exercícios aeróbicos. A famosa prática do sobe e desce. Também muito indicado para quem se sente intimidado em participar de aulas grupais em grandes academias. Com sua academia em casa, e muitos outros exercícios para fazer com esse equipamento "
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"A utilização proporciona a perda de peso e muita diversão. É utilizada para exercícios aeróbicos de baixo impacto às articulações, como o jump. O seu uso pode evitar possíveis lesões e oferece benefícios ao sistema cardiovascular e a circulação sanguínea."
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"Os halteres são essenciais para fazer um exercício mais localizado, principalmente no treino de superiores,"