ᴘᴏsᴛʀᴇs ʜᴇᴀʟᴛʜʏ🥭

@yaaaaiiizaaaa

Si te gusta comer sano, aquí te dejo algunas recetas de dulces healthy!

Batido morado con plátano 🍌
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"INGREDIENTES: Necesitarás 1 plátano 🍌, 1 taza de frutos del bosque🍓, 1 naranja 🍊, hielo, yogut o leche (al gusto) y una cucharada de miel🍯 "
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Super Healthy
Restaurants
"INGREDIENTES: Necesitarás 1 aguacate 🥑, 2 tazas de espinacas, 2 hojas de col 🥬, zumo de 3 limones 🍋 y 1/5 taza de agua de coco 🥥 "
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Super Green
Restaurants
"INGREDIENTES: Necesitarás 2 plátanos 🍌, 1/4 aguacate 🥑, 2 tazas de hierba de trigo, 1 taza de piña 🍍 y una taza de agua. "
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Polos de chocolate y coco 🥥
Restaurants
"INGREDIENTES: Necesitarás 1 coco 🥥, chocolate puro🍫 y una taza de leche de almendras."
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Helado de cítricos 🍊
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"INGREDIENTES: Simplemente nos basta con hacer un zumo de cítricos, como naranja 🍊, lima o limón 🍋. Lo metemos al congelador y listo!"
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Polos de frutos del bosque 🍓
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"INGREDIENTES: Necesitarás algunas fresas🍓, una taza de moras, una taza de arándanos, cerezas 🍒 y una taza de agua. "
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Smothie Remolacha
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"INGREDIENTES: Necesitarás 3 cucharadas de pulpa de remolacha, 1/2 pera 🍐 y 1/4 aguacate 🥑."
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Piruletas de fresa 🍓🍭
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"INGREDIENTES: Necesitarás 12 fresas 🍓 y una rodaja de sandía 🍉. También deberás tener palos de brochetas y moldes en la forma que quieras, en este caso son en forma de corazón. "
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Leche merengada
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"INGREDIENTES: Necesitarás 500ml de leche, 100gr de azúcar, 1 rama de canela, 1 limón 🍋, 3 claras de huevo y canela en polvo."
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Smoothie de Plátano 🍌
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"INGREDIENTES: Necesitarás 2 plátanos maduros 🍌, 300ml de leche semidesnatada y 2 cucharadas de canela. Utiliza una batidora pars triturar todo! "
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