Ejercicio y alimentación saludable

Rutinas rápidas y efectivas de Sergio peinado, entrenador
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"Si quieres hacer ejercicio y tienes poco tiempo te recomiendo las rutinas de este entrenador español que tiene varias en YouTube y son efectivas, además puedes ir subiendo de Nivel o intensidad "
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Zumba Fitness
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"Adoro adoro 👌 pessoal nesta época é a melhor coisa para distrair a dança "
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Bandas Elasticas Fitness
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"Me gusta mucho para darle más intensidad"
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Mermelada MCCormick sin azúcar de frutos rojos
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"Si quieres comer algo dulce y sin culpa esta es una excelente opción ya que esta mermelada está hecha a base de fruta natural y no contiene azucares añadidas, de hecho su textura es menos pegajosa que la mermelada común ya que se ven los pedazos de fruta, además de que su sabor es delicioso "
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Churritos de nopal Nopalia
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"Estás botanas son una excelente opción para el antojo, ya que son botanas a base de nopal y mucho más saludables que unas papas ya que tienen menos cantidad de calorías y de grasa, tienen varias presentaciones para quienes buscan un sabor más picante como el habanero "
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Vitalinea yogurt
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"Rico y saludable una súper buena poción si quieres comer un yogurt que sea bajo en calorías la Nutriologa me recomendó esta marca porque es la mejor opción si estás cuidando tu peso hay sabor natural, manzana verde, fresa y griego "
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