Gym virtual Reto Julio

La diosa Patry Jordan nos hace partícipe de sus retos mensuales! Te invito!

Día 1
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"Día 1 estiramiento"
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Dia 1 cardio hit
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"Total body 7 min"
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Día 1 rutina hit
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"Día 1 rutina hit alta intensidad "
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Día 1 estiramiento
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"Día 1 estiramiento "
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Día 2 cardio antes de entrenar
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"Día 2 cardio antes de entrenar "
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Gym virtual
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"Día 2 total Body"
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Día 2 glúteos y piernas
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"Día 2 gluteos y piernas "
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Día 2 parte interna gluteos
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"Día 2 parte interna gluteos "
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Estiramientos antes o después de entrenar
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"Puede ser utilizado para estirar antes o después de entrenar "
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Dia Calentamiento para antes de empezar el entreno - YouTube
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"Calentamiento para antes del entreno día 3"
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