POWER GUIDANCE Caja pliométrica de madera 3 en 1 - Ideal para
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Overview
Ejercicios pliométricos – movimientos pliométricos son los movimientos en el que un músculo está cargado y luego Contratado contraído rápidamente, usando la fuerza muscular, la elasticidad de los músculos para saltar más alto, sprint más rápido, lanzar más lejos, o golpear más fuerte, utilizando potencia explosiva para que funcione mejor general.y saltos de caja son un tipo de ejercicios pliométricos