Los aguacates no sólo aumentan la absorción de antioxidantes de otros alimentos, sino que también son ricos en antioxidantes por sí mismos. Esto incluye nutrientes llamados luteína y la zeaxantina, que son increíblemente importantes para la salud de los ojos.
Contiene vitaminas K,C, B5, B6 y E potasio y ácido fólico. Es bueno para el corazón 💖 es rico en fibra, es bueno para tus ojos .