Batido post work out, añade a la licuadora 2 medidas de proteína vegetal , 1 sobre de nutrifibra, 1 sobre de probiotics (todo de la marca NUTRILITE), 2 cucharadas de cacao en polvo, 300 ml de leche vegetal de tu elección y un plátano. Queda delicioso y te ayudará a recuperarte despues de tu rutina