Sementes de Chia

As sementes de chia podem ser usadas como aglutinante em praticamente qualquer receita devido à sua capacidade de formar gel, ou podem simplesmente ser polvilhadas sobre seus smoothies favoritos, aveia, iogurte e saladas. Rico em ácidos graxos ômega-3, fibra, proteína, ferro e antioxidantes. Eu amo!