Pamela Reif

Adoro os vídeos de workout dela. E resultam, eu faço todos os dias! São de apenas 20 minutos a maioria, muito diversificados e trabalham todo o corpo. Se não gostam de ir ao ginásio, este canal é uma excelente alternativa. Senti efeitos logo na primeira s

Para quem desmotiva rapidamente a treinar em casa. A Pamela motiva mesmo.

Descobri este canal durante a quarentena! A Pamela tem imensos vídeos de diferentes tipos de treinos no YouTube! 🙌

Os vídeos de YouTube sobre workout são fantástico! Eu fico mesmo toda dorida e amo fazer!! Vejam e façam nesta quarentena

Comecei a seguir os treinos dela à pouco tempo e estou a amar! São treinos sem equipamentos e por isso são perfeitos para fazer em casa!

Dos melhores canais de youtube com treinos para fazer em casa e sem precisar de equipamento! 👌👌 Recomendo muito a quem não pode ir ao ginásio ou que gosta de treinar em casa!

Otimo canal com treinos acessiveis, diversificados e super eficazes!!

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