Es una muy buena App para relajarte, meditar y poder conciliar muchísimo mejor el sueño. Yo la suelo utilizar de noche y desde que la utilizo duermo mejor. Puedes usarla por la mañana o a lo largo del día ya que meditar y dejar la mente en blanco nunca viene mal. La recomiendo 100%
Si quieres iniciarte en la meditación recomiendo esta aplicación ya que tiene programas que te guian paso a paso en tu postura meditaciones guiadas para controlar tu respiración.
Una aplicación muy adaptada a nuestro día a día, fácil, agradable y con diferentes meditaciones, sonidos y música. Eso sí, hay una opción free , bastante amplia y otra de pago para subir tu nivel de meditaciones. Me gustó mucho 💜💜💜💜