Ejercicios para reducir cintura y tonificar abdomen

Esta rutina es super efectiva e intensa la pueden repetir dos veses. Resultados hermosos

Lo debes hacer tres veces a la semana Si quieres lo puedes hacer todos los días, pero recomiendo que mientras te acostumbras lo hagas dejando un día intermedio. Recuerda tomar mucha agua ☺️

💙🔥Mantente activo e incluye ejercicio de fuerza en tu rutina deportiva. Ten en cuenta, eso sí, tus capacidades fisicas. Este ejercicio estimulará tu tejido muscular, que juega un papel fundamental en la salud. 💙🔥

Estos ejercicios los recomiendo mucho, funcionan simplemente tienes que hacerlo 1 vez en la noche y 1 en la mañana por un mes y notarás la diferencia, para ambos sexos

Ejercicios para reducir cintura y tonificar abdomen

Con esta rutina si que tonificas el abdomen, súper recomendado!

Ejercitate en casa y cuida tu Salud con estos videos que te traje!! 😎👌