Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás

Leiam

Para quienes quieran cambiar de hábitos y aprender a vivir en el momento presente este es un libro perfecto para iniciarse en esta práctica.

Este libro de autoayuda es cómo un sencillo manual de prácticas, que incluye entre otros, potentes técnicas de meditación y de atención plena, para conseguir que el lector vuelva a su verdadera naturaleza, en la que nos sintamos como parte de ella.