Pamela Reif - Youtube

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Está rapariga tem treinos super bons e intensos para trabalhar e definir o corpo !! No seu instagram tem planos diários de workout para nos guiar !!
Adoro imenso! É a minha preferida 🏋️‍♀️🤩
Uma das minhas youtubers favoritas de fitness! É ecocentros, tem vários vídeos para diferentes grupos musculares
Dos melhores workouts:)
Dos melhores workouts:/)
Canal de desporto( dos melhores workouts:)
Quieren resultados vayan hacer esas rutinas de 10 min la verdad están super buenas 💯💯💯💯👌🏻👌🏻❤️
Tiene rutinas muy completas, la recomiendo mucho.
La descubri hace poco y aparte de que me entretienen un monton sus rutinas, se nota que sirven de inmediato jajaja duele!!! Pero me encanta!!
Vários vídeos com diversos treinos de diferentes durações, com e sem equipamentos