Hambúrguer fit

Para o pão de hambúrguer: •1 col. de iogurte natural • 1 col. da farinha q vc quiser • 1 ovo •1/2 col de chá de fermento • 3 col de chia ou linhaça Ingredientes para o hambúrguer: •Carne moída •Pebola desidratada • Pimenta calabresa •Páprica picante •Sal • Cebola