Omelete de caneca

Omelete de microondas fácil e rápido 1 ovo 1 colher de presunto 1 colher de queijo gouda 1 colher (chá) de pimentão Sal a gosto Pimenta a gosto Salsinha a gosto Manteiga para untar,Unte uma caneca com manteiga,coloque o ovo,presunto, queijo gouda,pimentão,sal e pimenta 30s, retire,misture+20s