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Guía Headspace para dormir bien
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1
6.8/10
16.8/10- Stream
Overview
Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.GenresAnimación, Documental
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Pautas básicas de higiene del sueño y pequeños ejercicios de relajación para antes de dormir 🤗🌜😴
The science behind a healthy night's sleep and friendly tips on how to get the best-ever sleep; an exploration of different aspects of sleep, such as insomnia, stress, phones, and sleeping pills, followed by a guided wind-down.
Si eres una persona con problemas para dormir como yo, esta guía te va a venir bien. A mí me ha funcionado, además de la valeriana JAJAJAJA.
Con Headspace es posible aprender a dormir mejor. Cada episodio desmonta concepciones erróneas, ofrece consejos y trucos, y concluye con una rutina de relajación guiada.
Um seriado ótimo para quem tem problemas para dormir ✨
