
Guia Headspace para la meditacion
Documental, Animación| 1 temporada · 8 episodios| 20 min| Reino Unido
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The series shows how meditation can help in your daily life. From tackling stress to embracing gratitude, each episode first teaches the basics and techniques of the practice, and then concludes with a guided meditation. Push play, close your eyes, and explore the many benefits of meditation.
Maravilhosa para meditação!
Várias dicas para iniciantes
episódios pequeninos e fáceis de ver. 4/10

Son 8 episodios en los que explican diferentes aspectos de la meditación y al final de cada uno de ellos se pone en práctica para que experimentes lo que se siente. Es de gran ayuda para centrarte en el presente, en el aquí y el ahora, y reflexionar sobre de nuestro estilo de vida.

| Años | 2021 |
|---|---|
| Estreno | 1 de enero de 2021 |
| Temporadas | 1 temporada · 8 episodios |
| Estado | Finalizada |
| Duración / episodio | 20 min |
| Cadena | Netflix |
| País | 🇬🇧 Reino Unido |
| Idioma | Inglés |
| Géneros | Documental · Animación |
| Reparto | Andy Puddicombe |
| Producción | Vox Media Studios · Headspace |
| IMDB | tt13617024 · 8.4/10 (1.921 votos) |
| Web oficial | www.netflix.com/hk/title/81280926 |
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Andy Puddicombe showcases the benefits and science behind meditation, highlighting mindfulness techniques and concluding with guided meditations at the end of each chapter.
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