06. Faças pausas durante o dia

Nossa rotina tende a ser extremamente agitada e é comum perdemo-nos em tantas tarefas. Fazer pequenas pausas ao longo do expediente, não só para espairecer e refrescar as idéias, mas também para alongar-se, dar uma volta e mudar de posição. Tudo evita o estresse e torna o dia mais leve e agradável!