EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS con mancuernas ...

Deseas tener unas pompis bien paraditas y redonditas, te recomiendo este video en la cual puedes hacer la rutina desde casaaaaaaaaa.

Yo se que muchas ya regresaron al gym pero las que no lo hicimos les recomiendo esta rutina que se me hace muy recomendable y solo necesitas un par de mancuernas. 🤪🏃‍♀️🤸🏋️🧘‍♀️

Este es el ejercicioes perfecto trabajar los glúteos caídos. Sólo debes estar parada con tus piernas separadas al nivel de tus hombros. Desciende y mantén tus glúteos y torso en el mismo ángulo para no lastimarte.🍑