🔥¡GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS! ¡DE MUERTE LENTA!🔥
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20 Sentadilla pies juntos
20 Sentadilla sumo
20 Sentadilla lateral
20 Zancada estática
20 Extensión de cadera
30’’ Tijeras
30’’ Encogimientos de piernas
30’’ Bird dog isométrico