Reehut Rueda de Yoga para la Dharma

Beneficios del uso de la rueda para yoga Reehut: Realiza ejercicios avanzados de flexión de columna y de equilibrio invertido. Fortalece tu centro corporal, tonifica tu cuerpo. Estira y abre los flexores de la espalda, pecho, hombros, abdomen y cadera. Mejora el equilibrio y la alineación de la columna vertebral. Realiza estiramientos más profundos y aumenta la flexibilidad. Elimina el estrés y la tensión muscular. Añade un desafío adicional a las numerosas posturas de yoga dharma. Consejos:También puedes utilizar la rueda para acceder a variaciones más profundas de flexiones de columna en posturas que deben practicarse con precaución y experiencia. Sé prudente. Hazte un favor: rueda sobre ella, échate sobre ella, respira sobre ella, relájate sobre ella. Considera a la rueda de yoga como los ladrillos para yoga pero 10 veces mejor para abrir de forma óptima los hombros. La rueda de yoga va a abrir los lados de tu cuerpo y crear todo tipo de espacio para moverse. Simplemen...