Quarentena: O que fazer em casa

Calm: Meditación y Sueño
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"Quando meditamos, acabamos "aquietando" a mente e criando ferramentas internas para lidar com o estresse do mundo. "
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Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás conduce al éxito
Book
"Exercite sua mente. Muitos são os benefícios que a leitura proporciona: desenvolvimento da imaginação, da criatividade, da comunicação, bem como o aumento do vocabulário, conhecimentos gerais e do senso crítico."
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Lift
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" Exercício físico: melhora o desempenho da mente e do corpo. "
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