NUEVOS HÁBITOS 🤍👽

BAÑARSE CON AGUA FRÍA PARTE 1 🤍👽
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"Hace un mes quise empezar a bañarme con agua fría todas las mañanas. Yo sé que suena a un hábito muy difícil de tomar pero SE LOS JURO QUE SI LO INTENTAN MÍNIMO UN MES no se van arrepentir . Los cambios a nivel de energía , físicos, emocionales son demasiado increíbles 💦 empiecen de a poquitos 🤍🤍"
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BAÑARSE CON AGUA FRÍA PRTE 2 🤍
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"Realmente activa tu cuerpo, tu mente , el estado de ánimo , ayuda al blood flow, tu piel la tonifica, la revive! En serio , no puedo escribir tanto acá pero investiguen 🖤 Es un hábito difícil de cambiar , pero uno se va acostumbrando y les va a terminar gustando mucho cuando sientan los cambios "
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10 Primeros minutos 🧠
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"Todas las mañanas me levanto y hago ejercicios de respiración o medito. 🤍Muchos nos levantamos y revisamos el celular de una y en realidad es muy dañino e innecesario! Lo hacemos inconscientemente mientras nos afecta a nivel psicológico , físico y espiritual. Intenten empezar con 10 min y luego +💡"
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