@Healthyandy

Andy Guajardo 🤸‍♀️

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Gym virtual
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"Vaya que si lo que estás buscando es hacer cardio esta opción es ideal para ti! Viene con calendario incluido y los ejercicios son muy simples"
Available in:
ABS POR CASSEY HO
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"Okaaay este ejercicio está ideaaaal para hacerlo mientras ves tu serie favorita de Netflix, les dejo el link para que trabajen sus abs amigas 🥰"
Available in:
TORTAS DE ATÚN 😍
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"Bueno, Bonito y Barato! Ideal para una comida o una cena cuando quieres consumir mucha proteína. Es muy sencillo de elaborar, muy rápido y con productos de tu casa. Yo le agrego pedacitos de chile jalapeño para que este mas picosito 🌶🔥"
Available in:
PANCAKES DE PLÁTANO SIN HARINA 🤭✨
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1
"Es que no me puedo ir sin contarles de esta receta! Si tu familia adora desayunar hotcakes todos los domingos y tú eres fiel a tu dieta, estos hotcakes pueden ahorrarte esta cheat meal 🥴. Puedes agregar algo de avena si quieres darle consistencia "
Available in:
BLOGILATES
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"Hacer Pilates con Cassey Ho es muy divertido y útil para aquellas personas que van empezando con la vida fit 🧘‍♀️ y buscan ejercicios de baja intensidad. Puedes encontrar el calendario guiado en tu Instagram para guiar tus rutinas con Cassey ( que la verdad es una coach súper cute ) "
Available in:
Marché Saint Pierre
Restaurants
Comer en Monterrey ⛰
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"Súper deli para un brunch con tus amigas o para una date post-Chipinque. Buena comida, buen lugar y una vista preciosa al atardecer ✨ "
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DUCRAY Champú Elucion 200 ml
Beauty
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"OMG con lo mágico que es este shampoo con tu cabello! En días notas la diferencia. No he visto uno igual en el mercado ✌️"
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NIKE TRAINING CLUB APP
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"Util para armar tu rutina a tu ritmo, tiempo y nivel 🤟 viene con timer incluido y videos que describen cada ejercicio. Para niveles avanzados requieres equipo 🥊 IDEAL para mejorar tu rendimiento al correr y para iniciar en el mundo del yoga 🧘"
Available in:
ARROZ DE COLIFLOR 🍚
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"Esta va para las keto lovers ( y vegan lover y food lovers) 🤗 el arroz de coliflor es súper fit e ideal para complementar tus comidas o incluso para una colación si quieres tener energía para darle con todo a tu día. Es un poco complicado al principio pero esta página te enseña paso a paso 🙌"
Available in:
POPSUGAR Fitness
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"Si lo que buscas es un entrenamiento megaaaaa específico para una ocasión o para complementar tu workout, esta página es para ti! Puedes ver su feed lleno de recetas y self-care tips o ir directo a sus workouts 🏋️‍♀️ Tienen su propia app o puedes buscarlos en YouTube, U GO GIRL 😍"
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