Rutinas de ejercicio para principiantes.

@La_Linguin

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    "Sentadillas sumo: 20 repeticiones. Patada de glúteos: 15 repeticiones por pierna. Sentadilla búlgara: 15 repeticiones por pierna. Levantamiento de pelvis: 20 repeticiones. Abductores: 15 repeticiones por pierna. Peso muerto: 15 repeticiones."