Pratos saudáveis 🍽

Panqueca de banana
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"Original e deliciosa. ingredientes banana, iogurte natural, 1/2ovo,canela,fermento,farinha de trigo,raspas de laranja, chocolate,morango e avelã "
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Doces com baixa caloria
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"Lindt são os chocolates que costumo comer juntamente com um chá. Também serve para usar como molho por cima das panquecas. 85% de cacau e apenas 19% de carboidratos."
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Papa de aveia
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"Papa de aveia. Para quem gosta de aveia é sempre bom para um pequeno almoço não custa efectuar. Basta adicionar a aveia e água/leite ir mexendo até ficar pronta. Adicionar frutas ao gosto fruta seca também dá."
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Sopa a la Marta 😁
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"Soup a la Marta. ingredients: onion, garlic, potato, carrot, salt, a turnip and a leek without oil "
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