@allannys

Alana Santos

Alanasantos703

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10 receitas para ganhar massa muscular
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"Quer dicas para aumentar a massa magra? nesse post você vai conferir 10 receitas para ganhar a massa muscular, usando o colágeno Bodybalance. O colágeno Bodybalance é uma proteína, feito com peptídeos bioativos de colágeno hidrolisado. É um bom aliado para quem quer aumentar a massa magra e pratica"
dieta para aumentar a massa muscular
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"A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas. Além da alimentação reforçada, também é importante fazer treinos regulares e que exijam bastante da massa muscular, pois a"
Vamos se ajudar galera!💲💷😉😉
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"Boa noite galera!! Já sabemos que ganhamos por visitas a coleções, não é mesmo?? Vem visitar minhas coleções, e me seguir! Retribuo a todos igualmente, vamos nos ajudar?? "
bolo de chocolate
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"Um bom bolo de chocolate fofinho aquece o coraçãozinho, né? Quer deixar essa receita ainda mais deliciosa e chocolatuda? Adicione na massa chocolate meio amargo derretido em banho-maria! O sabor vai ficar ainda mais intenso e incrível, não vai dar vontade de parar de comer!"
Bolo floresta negra 🍰
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"BOLO FLORESTA NEGRA Esta deliciosa sobremesa foi criada na região da Floresta Negra, situada ao sul da Alemanha. A receita ganhou o mundo por ser a tentação em forma de bolo. "
Bolo Prestígio de Festa
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"Bolo de chocolate, com recheio cremoso de coco e cobertura de Chocolate NESTLÉ CLASSIC® Meio Amargo."
Morango com suspiros
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"Vou fazer para o almoço de domingo 😋😋😋"
Brownie 😍
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"Brownie hummm😋"
Bolo vulcão de cenoura
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"Amo bolo de cenoura 😋🥕🥕"
Bolo 4 leites
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"Uma delícia 😋"
Dicas para cabelo cacheado
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"Simplesmente maravilhoso ❤️❤️"
Como fazer hidratação com amido de milho:
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"Oi pessoal, tudo bom? Como é que cês tão? 😀 Eu amo fazer receitas caseira para cachos por que eu faço cronograma capilar e amo potencializar com coisas de casa mesmo! Não sei se vocês já repararam (creio que sim!), mas eu sou #aloka das receitas caseiras. Portanto, hoje vim compartilhar algumas "
Transição capilar salon line super combo especial + tonico
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"Meus queridinhos ❤️😍😍"
Orgulho e Preconceito
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Simplemente Charli: Mis secretos para que brilles siendo tú
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Los Croods: Una nueva era
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"Filme engraçado"
Wonder Woman 1984
Movie
8
Aves de presa (y la fantabulosa emancipación de Harley Quinn)
Movie
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Ivan bar
Restaurants
9
"Super recomendo , atendimento maravilhoso com atendentes bem educados simpático . Comida bem feita , ambiente gostoso . Vai lá fazer uma visita pq vc vai gostar ."
Habib's Beira Mar
Restaurants
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