Ejercicio

Rutina de GAP
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"Gymvirtual. Patry Jordan. No es necesario equipamiento. "
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MUSLO DELGADO
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"Ejercicios para adelgazar muslo!!! Zona clave "
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PIERNAS Y GLUTEO
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"Rutina de piernas y glúteos "
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GLÚTEOS
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"Rutina de 10 minutos para hacer glúteos "
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ABS líneas
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"Pra marcar las líneas de abdominal ( 11 lines) "
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TABLETA 2
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"Ffitcoco. Segunda parte operación tableta (17 min ABS)"
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"Ffitcoco. Primera parte de la operación tableta (12 min ABS)"
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ABDOMINALES
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"Rutina de 10 minutos de abdominales la hacemos cada día! "
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"FITCOCO. Hace uso de mancuernas de 1Kg"
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Tonificar brazos
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"Gymvirtual. Patry Jordan. Uso de mancuernas. "
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