Apps 🧘🏼‍♀️

Headspace: Meditación y Sueño
App
"Aplicação de meditação! Apenas em língua inglesa, mas muito boa! Já utilizei e recomendo! Meditem apenas uns minutos por dia e sentem a diferença! "
Available in:
Insight Timer - Meditación
App
"App recheada de músicas relaxantes para adormecer, técnicas de respiração, meditações, you name it - para quem sofre de insónias, nervosismo, ansiedade, etc, é um must have! Muitos dos programas são gratuitos. Tenho adorado!"
Available in:
Simple Habit - Meditation
App
"Para meditar en todos lados hasta en el coche. "
Available in:
Calm: Meditación y Sueño
App
"Não utilizo propriamente para meditar, mas tem um feature que adoro: “como você se está sentindo?” Todos os dias, marco o meu estado de espírito e o motivo de me sentir assim. Obriga-me a refletir e posso ver no calendário os meus logs anteriores!"
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