Comidas Fit

@douglasrf

Dicas de pratos para uma alimentação mais saudável! 🥗

Salada de Atum
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"Uma opção de jantar super leve e saudável. Leva: alface, 1 lata de atum, 1 cebola em fatias, 1 pimentão amarelo picado em palitos e 8 tomates-cereja cortados ao meio. Bom apetite 🥗🍅🐟 "
Ovos Mexidos c/Fruta
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"Sugestão de pequeno almoço super nutritiva e pouco calórica. 1 🥚 mexido acompanhado de 1 fatia de pão (por ex. de cereais ou sementes) com fruta 🍊 "
Comida saudável
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Tacos de Cenoura
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"Uma reinvenção de Tacos de forma saudável e deliciosa com cenoura, que prolonga a saciedade e rende receitas maravilhosas! 🥕🌮"
Panquecas de Abóbora
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"Essa é uma delícia, seja para qualquer refeição ela é super nutritiva! "
Almondega de beringela
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"Uma versão que serve até para vegetarianos"
Almoço saudável
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Almoço saudável
Social
"Nada melhor do que uma alimentação saudável, determinação e foco!"
Almoço saudável
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"Nada melhor do que uma Alimentação saudável, determinação e foco!"
Almoço saudável
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"Nada melhor do que uma alimentação saudável, determinação e foco!"
Comida Saudável
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Massa/salada saudável
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Salada de Fruta
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Salmão
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"10/10, o melhor peixe para mim, se estiver bem grelhadinho e temperado, ai"
Como se alimentar saudável e de forma prática no trabalho!
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"🥗😋 Saiba agora mesmo quais são as 5 dicas de como se alimentar saudável e de maneira prática no trabalho. Confira!"
Peito de frango grelhado
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PANQUECAS VEGAN E SEM GLÚTEN P/peq. Almoço/lanche
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"🥰🥰🥰"
Salada de pepino com tomate
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"Como fazer salada de pepino com tomate - receita fácil Ingredientes 1/4 de xícara de suco de limão 2 colheres de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de mostarda Dijon 1/2 colher de chá de sal 1 pepino japonês médio 150 g de tomate cereja 1/2 cebola roxa pequena."
Salada de repolho
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"Ingredientes: 1/2 repolho cortado bem fininho 1 cenoura média ralada 2 maçãs raladas (opcional) Suco de 1 limão 100g de uva passa (opcional) 300g de creme de leite (1 e 1/2 caixinha) 3 colheres (sopa) de creme de queijo (ou requeijão) Cheiro verde a gosto Sal"
Saladas ricas em proteínas
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