Apps Que Ajudam na sua Ansiedade.

Be Okay
App
" Be Okay oferece técnicas calmantes que prometem ajudar usuários a melhorar crises de ansiedade e ataques de pânico. A dinâmica consiste em utilizar exercícios de respiração, sons relaxantes e fotos tranquilizantes. "
Available in:
Cogni
App
"Cogni é a maneira mais fácil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento. Esses registros são muito usados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser úteis mesmo para quem não faz terapia."
Available in:
Daylio Journal
App
"Uso o app a 3 anos e é incrível, não me arrependo nenhum segundo de ter adquirido o Premium, faço registros de coisas que gosto de relembrar, e agora com registro de imagem ficou perfeito, pode ser seu diário, sua agenda, seu caderno de anotação. Simplesmente incrível."
Available in: