Esporte

PROIRON Pesa Rusa de Hierro Fundido
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"Peso com alça, simplesmente perfeito para treinos tanto em academias quanto em casa nessa quarentena. Otimo para variações de exercícios com apenas 1 equipamento e utilização unilateral ou bilateral. "
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21 Exercícios com Kettlebell Focados em Hipertrofia - YouTube
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"Algumas variações possíveis e que dão resultados utilizando a Kettlebell"
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