Ejercicio 🏋🏼‍♀️💪

30 Day Fitness Challenge - Workout at Home - Apps on Google Play
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"Gran aplicación para ejercicios en casa, permite modular la dificultad según tu nivel previo y progresa la dificultad de los ejercicios de manera secuencial. Hay explicación en cada ejercicio para realizarlo correctamente, cuenta el tiempo de rutina y avisa en los descansos. "
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JEFIT Strength Training Guide
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"Rutinas adaptadas a ti, a tu estado físico y a tu acceso a recursos de gimnasio o no. "
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Vicky Justiz - YouTube
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Pamela Reif - YouTube
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gymvirtual - YouTube
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Krissy Cela - YouTube
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Shelley Darlington - YouTube
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Alexis Ren - YouTube
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Linn Lowes - YouTube
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Dana Landgren
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"Ejercicios de bajo impacto sobre rodillas y otras articulaciones pero muy efectivos. "
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