Apps de salud mental

Wysa: Apoyo de salud mental
App
"Esta app es muy buena para personas que necesitan asesoramiento psicológico y no pueden costearlo, te ayuda a ver las cosas de otra manera y da muy buenas consejos. (NO es lo mismo que ir a terapia pero es muy buena para desahogarse) Actualmente esta solo en ingles"
Available in:
Calm Harm - manages self harm
App
"Tips y apoyo para perdonas que sufren autolesiones"
Available in:
Moodpath: Depression & Anxiety
App
"Esta app te hace preguntas y tienes espacios para describir como te sientes. Te evalúa por 14 días hasta que tienen resultados de tu salud mental y asesoramientos personalizados para ayudarte y apoyarte."
Available in:
LONER
App
"Es un juego que te puede ayudar a calmarte, esta hecho con colores que inspiran mucha tranquilidad y música relajante, no te pone presión para ganar. A medida que vas avanzando vas desbloqueando entradas al diario de un tímido y solitario piloto. "
Available in:
MoodSpace
App
"Usa técnicas propias de la terapia cognitiva conductual, terapia cognitiva basada en la atención plena, psicología positiva, y activación conductual en un espacio de auto-ayuda para tu bienestar. "
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