Ejercicios

ABDOMINALES
Social
"Rutina de 10 minutos de abdominales la hacemos cada día! "
ABS líneas
Social
"Pra marcar las líneas de abdominal ( 11 lines) "
MUSLO DELGADO
Social
"Ejercicios para adelgazar muslo!!! Zona clave "
PIERNAS Y GLUTEO
Social
"Rutina de piernas y glúteos "
GLÚTEOS
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"Rutina de 10 minutos para hacer glúteos "
PERDER PESO, cuerpo entero
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"Incluye saltos pero te enseña a hacerlo sin salto tambien( por si te cansas mucho) es brutal este entrenamiento! Nosotras lo hacemos cinco dias a la semana uno descansamos. "
30 min cardio
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"Cardio para perder peso y Abs mortal, cansa muchísimo "
Calentamiento 5 mi
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"Calentamiento de 5 minutos "