- fitness 💪🏻 -

Prozis Go
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"Muito boa app para quem quer ter um controlo mais rigoroso dos seus progressos 😉"
Generation Iron
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"Documentário que ajuda a perceber um pouco mais aquilo que é o fisiculturismo"
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Chest Hypertrophy Program : The Ultimate Guide
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"Programas com uma óptima estruturação e com uma variedade de formas de distribuição da carga"
Fundamentals Hypertrophy Progame: The Ultimate Guide
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"Uma boa base para quem quer melhorar os seus programas de treino "
WOMEN'S SPECIALIZATION PROGRAM: INTERMEDIATE TO ADVANCED
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"Pensado especialmente para as senhoras "